生理前のイライラ対策、専門医を受診してみる

生理前のイライラを診断する婦人科の医師

生理前のイライラがひどくて、日常生活にも支障をきたしてしまうような方の中には、専門の病院を受診しようとお考えの方もいらっしゃることと思います。

そこでこちらのページでは、生理前のイライラなどの諸症状を診察、治療してくれる専門医をご紹介するとともに、それらのお医者さんではどのような治療が行われるのかをご紹介したいと思います。

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生理前のイライラサプリ、その効果について

生理前のイライラサプリメント

生理前のイライラに効果があるとされるサプリメントは、ネット通販などで大変人気があるようですが、一方で、その効果のほどに疑問を持たれている方も多くいらっしゃることと思います。

もともとサプリメントは薬ではありませんので、飲めば必ず効果があるというようなものではありませんが、個人差こそあれ、サプリメントの効果を実感している方もいることは確かです。
では、生理前のイライラサプリメントの効果とは、どんなことを拠り所としているのでしょうか?
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生理前のイライラに漢方を選ぶ

「薬を飲むのは副作用が気になるし、サプリメントだとなんだか効き目がないような気がする・・・」

そのようにお考えの方なら、一度漢方を試してみてはいかがでしょう?

もちろん漢方薬も薬ですので、副作用が全くないということはありませんが、市販の西洋薬に比べると副作用は少ない印象はありますね。

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生理前のイライラに、市販薬を服用する

イライラ対策に市販薬を飲む女性

生理前のイライラで服用する市販薬は、今ではいろいろなものが販売されています。

お医者さんにいかないでイライラの市販薬を調達する方法は、インターネット通販で購入するか、薬屋さんに行って購入するか、この二通りにしぼられると思います。

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生理前のイライラは食習慣で改善できる?

生理前のイライラをラクにするいろいろな栄養素たち

食習慣を気にする女性

バランスのとれた食習慣は、いろいろな栄養素をまんべんなくカラダの中に吸収することができます。

一方、かたよった食習慣は、必要な栄養素をカラダの必要な場所に届けることができません。

食品に含まれる栄養素の中には、生理前のイライラの原因の一つとされている女性ホルモンの分泌バランスの乱れを改善してくれるものもいくつかあります。

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生理前のイライラは生活習慣に問題あり?

生理前のイライラと生活習慣の改善

生活習慣の乱れた女性

生理前に起こるイライラなどの諸症状は、普段の生活習慣や職場環境、対人関係からくるストレスなどとも密接に絡み合っています。

生活習慣の乱れによる睡眠不足や昼夜逆転、それにストレスが蓄積してくると、女性ホルモンをカラダの中に分泌させようとする、脳の中にある視床下部という場所がパニック状態に陥って、自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスを崩してしまいます。

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